Как делать зарядку для глаз

0 2

1) 10 секунд быстро поморгайте, а потом столько же смотрите просто перед собой (повторить 3 раза)

2) Закрываем глаза и начинаем вращать глазным яблоком влево-вправо-вверх-вниз (4 повтора)

3) Закрываем глаза и начинаем смотреть вверх и вниз (4 раза)

4)Крепко-крепко зажмурьте свои глаза,а потом резко и широко откройте (повторить 5 раз)

 Как делать зарядку для глаз

Источник

0

Автор публикации

Содержание статьи:

не в сети 17 часов

admin

0
Комментарии: 0Публикации: 1222Регистрация: 09-10-2019

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

десять + пятнадцать =

Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
*
Генерация пароля