Как делать зарядку для глаз

0 3

1) 10 секунд быстро поморгайте, а потом столько же смотрите просто перед собой (повторить 3 раза)

2) Закрываем глаза и начинаем вращать глазным яблоком влево-вправо-вверх-вниз (4 повтора)

3) Закрываем глаза и начинаем смотреть вверх и вниз (4 раза)

4)Крепко-крепко зажмурьте свои глаза,а потом резко и широко откройте (повторить 5 раз)

 Как делать зарядку для глаз

Источник

0

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

пять + двенадцать =

Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
*
Генерация пароля